2018年夏季《马可波罗》酒店组织医疗性运动！
医疗性运动包括:
酒店的医疗性运动时间表:
运动对健康非常重要！
体育活动有利于：
在水中锻炼对人有健康影响。在水中，一个人经历水的机械压力，水从各个方向均匀地扩散到身体表面。按压胸部，有助于增加呼吸深度。深呼吸对肺部疾病有积极作用。身体的水平位置和水的压力有利于外周血液循环，为心脏工作创造更容易的条件。由于克服了水中运动疗法过程中的负荷，心脏获得了更经济地工作的能力，这改善了循环系统的活动。水按摩人体，对神经系统有益，增强和清洁皮肤。皮肤变得富有弹性，人具有平衡的性格，良好的食欲，良好的睡眠等。
深呼吸，水中主动运动，促进心脏工作，增加血液流向身体的各个部位。在水中游泳和游泳可减少姿势障碍，和谐地发展所有肌肉群。
在水中练习 – 提高幸福感的最佳方法。它是维持健康和残疾人士健康的有效手段。
在水中运动疗法可提高所有身体系统的效率，提高肌肉的耐力，力量和弹性，敏捷性，稳定性，速度和运动协调性，以及：
对于患有背部损伤疾病和背部损伤后果的患者，在运动治疗指导员的监督下进行培训。
健康的背部不是梦想，而是现实，如果一个人不懒惰的话。脊柱水中的练习提供了以最小负荷开始背部肌肉工作的机会。在水中，重力不会影响脊柱，从而将其从陆地上的测试中解放出来。该功能允许对骨软骨病，脊柱侧凸，疝气和脊柱手术恢复进行多种医学训练。
脊柱水上运动的好处
治疗水体操因其有效性而广泛使用。这种脊柱锻炼的主要优点是，无论身体活动如何，暴露于脊柱的力量都是最小的。这是因为当浸入水中时，人体变得“失重”。然而，液体也具有反作用力，随着运动的速度和幅度的增加而增加。脊柱水中治疗练习的本质是已知的，其有效性已得到证实。
水会阻碍快速行动，而缓慢行动不会引起阻力。此外，为了保持平衡，深层原生肌肉被激活，这些肌肉不参与正常运动，因此发育不良。出于这个原因，即使存在肌肉骨骼系统的问题，任何人都可以进行这样的锻炼。愈合练习不仅对肌肉和脊柱有积极作用，而且对整个身体也有积极作用：
水疗的适应症
阻止肌肉骨骼系统疾病的发展是能够进行水疗的 – 水力学治疗。此外，这种锻炼对于运动功能的恢复和脊柱的活动性具有有益效果，增加肌肉张力。有各种各样的技术旨在解决肌肉骨骼系统的问题。它们显示在下列脊柱疾病和病症中：
脊柱水上运动的类型
水有许多好处，可以进行旨在改善脊柱的锻炼：加强背部肌肉，减轻疼痛，恢复运动功能。根据疾病的具体情况，还提供医疗类的类型。练习的不同之处在于他们专注于脊柱的特定部分，一组肌肉和力量负荷的强度。它们包括：
物理治疗可以提高身体的适应能力，并增加由于某些激素的产生而对压力的抵抗力，从而改善整体情绪背景！
